Good Morning (Band)

Uitvoering

1. Neem een band van 105 cm en ga op het ene uiteinde staan met je voeten een beetje gespreid. Buig door je heupen om het andere uiteinde van de band achter je nek te leggen. Dit is je beginpositie.
2. Houd je benen gestrekt en strek je heupen om bijna rechtop te komen.
3. Zorg dat je je rug niet rond maakt als je weer naar de beginpositie zakt.

Log je Good Morning (Band) in de Stren-app: je ziet bij elke set wat je vorige keer deed, je geschatte 1RM per oefening en wanneer je zwaarder kunt.