Side Bridge
- Core
- Lichaamsgewicht
- Beginner
Spieren
Primair: buikspieren
Secundair: schouders
Uitvoering
Log je Side Bridge in de Stren-app: je ziet bij elke set wat je vorige keer deed, je geschatte 1RM per oefening en wanneer je zwaarder kunt.
Vergelijkbare oefeningen
Houd je progressie bij
Gratis, zonder advertenties. Je vorige prestatie naast elke set en een gewichtsvoorstel voor de volgende.
