Cycling

Spieren

Primair: quadriceps

Secundair: kuiten, bilspieren, hamstrings

Uitvoering

  1. Ga op de fiets zitten en stel het zadel af op jouw lengte.

Log je Cycling in de Stren-app: je ziet bij elke set wat je vorige keer deed, je geschatte 1RM per oefening en wanneer je zwaarder kunt.

Vergelijkbare oefeningen

Rope JumpingOverigTrail RunningOverigCycling (Recumbent Bike)MachineCycling (Stationary Bike)MachineElliptical TrainerMachineRowing MachineMachine

Houd je progressie bij

Gratis, zonder advertenties. Je vorige prestatie naast elke set en een gewichtsvoorstel voor de volgende.

BinnenkortApp StoreBinnenkortGoogle Play