Face Pull (Cable)

Uitvoering

1. Ga voor een hoge pulley staan met een rope of dubbele handvatten eraan en trek het gewicht recht naar je gezicht, terwijl je je handen uit elkaar beweegt. Houd je bovenarmen parallel aan de grond.

Log je Face Pull (Cable) in de Stren-app: je ziet bij elke set wat je vorige keer deed, je geschatte 1RM per oefening en wanneer je zwaarder kunt.